Die Vorteile, die das Zusammensein mit einem Haustier mit sich bringt, gehen weit über das bloße Lächeln hinaus. Die Gesellschaft eines Haustiers hat nachweislich weitreichende Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit, die dazu beitragen, dass wir uns glücklicher und erfüllter fühlen. Viele Studien haben diese unglaublichen Auswirkungen dokumentiert, und es werden noch mehr Studien durchgeführt, um herauszufinden, was diese Bindung so besonders macht.
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Was die Wissenschaft über Haustiere und Glück sagt
Was ist es also an unseren vierbeinigen Freunden, das uns so ein warmes und wohliges Gefühl gibt? Eine Theorie besagt, dass das Verbringen von Zeit mit einem Haustier die Ausschüttung von Oxytocin bei Menschen stimuliert. Oxytocin ist ein Hormon, das als Reaktion auf positive körperliche Interaktionen ausgeschüttet wird. Nach der Ausschüttung hat es viele Vorteile, darunter die Verringerung von Stress und Angst, die Verringerung der Schmerzempfindlichkeit, die Steigerung von Empathie, die Förderung von Bindungs- und Fürsorgeverhalten und die Verbesserung des Selbstvertrauens. All diese Effekte können dazu führen, dass sich Menschen in der Nähe ihrer liebsten pelzigen oder schuppigen Mitbewohner ruhiger und glücklicher fühlen.
Die Aktivitäten, die Menschen mit ihren Haustieren unternehmen, führen zu noch mehr körperlichen und geistigen Gesundheitsvorteilen, da ein Haustier den Lebensstil in vielerlei Hinsicht positiv beeinflussen kann. Unsere Haustiere studieren uns auch und werden zu Experten unserer Gewohnheiten. Haben Sie schon einmal erlebt, dass Ihr Hund oder Ihre Katze zur Tür rennt, bevor Sie überhaupt Ihre Schuhe oder Ihren Mantel angezogen haben, um zu gehen? Sie sind so auf unsere Körpersprache und unser Verhalten eingestellt, dass es so aussieht, als ob sie unsere Gedanken lesen könnten, wodurch wir uns noch stärker verbunden fühlen .
Die Vorteile der Haustierhaltung für die psychische Gesundheit
Die Anwesenheit eines Haustieres kann viele positive Auswirkungen auf die geistige Gesundheit einer Person haben. Dies kann Ihr eigenes Haustier sein oder auch die Interaktion mit einem Therapietier , das Krankenhäuser, Pflegeheime, Schulen oder andere Einrichtungen besucht, in denen Menschen möglicherweise eine Portion Kuscheln benötigen.
- Die Freude, ein süßes Tier zu sehen, und die körperliche Berührung einer pelzigen Umarmung lindern nachweislich Ängste und
- Bei Kindern hat sich gezeigt, dass das Zusammenleben mit einem Haustier auch das Selbstwertgefühl stärkt, den Wortschatz erweitert, die Sprache verbessert und eine wertvolle, beständige Form der Bindung bietet, die dazu beitragen kann, Ängste
- Hundebesitzer profitieren außerdem von den vermehrten sozialen Kontakten, die sie durch das Gassigehen mit ihren Hunden haben, was oft dazu führt, dass sie mehr ihrer Nachbarn und andere Hundebesitzer kennenlernen. Die „Pflicht“, mehrmals am Tag mit dem Hund Gassi zu gehen, kann für manche Menschen genau der zusätzliche Anstoß sein, das Haus zu verlassen und neue Leute kennenzulernen. Diese Interaktionen bereichern das Leben der Menschen und verringern Einsamkeitsgefühle.
Die gesundheitlichen Vorteile der Haustierhaltung
Körperliche und geistige Gesundheit sind oft eng miteinander verknüpft. Daher ist es nicht überraschend, dass Haustiere auch unser körperliches Wohlbefinden verbessern können . Eine gute geistige Gesundheit wirkt sich oft auch positiv auf die körperliche Gesundheit aus. Viele der Vorteile eines Haustieres stärken sowohl den Geist als auch den Körper. Einige der körperlichen Vorteile, die Haustierbesitzer beobachten, sind:
- Niedrigerer Blutdruck, geringere körperliche Reaktionen auf Stress und sogar erhöhte Überlebenschancen nach einem Herzinfarkt.
- Erhöhtes Aktivitäts- und Trainingsniveau durch (mehrfache) Spaziergänge am Tag . So können Tierbesitzer ihre Aktivitäten steigern, auch wenn sie sonst vielleicht zu Hause geblieben wären.
- Diese gesteigerte Aktivität kann dazu beitragen, die Beweglichkeit zu verbessern und aufrechtzuerhalten, einer Gewichtszunahme vorzubeugen und den Muskeltonus zu verbessern, sodass Ihr pelziger Freund auch zu Ihrem persönlichen Trainer wird.
So maximieren Sie die Vorteile der Haustierhaltung
Um das Beste aus der Mensch-Tier-Bindung herauszuholen, ist es wichtig, neben Ihren eigenen auch alle körperlichen und geistigen Gesundheitsbedürfnisse Ihres Haustieres zu erfüllen.
Bauen Sie eine positive Beziehung zu Ihrem Haustier auf
Der Aufbau einer positiven Beziehung auf der Grundlage von Vertrauen sorgt dafür, dass sich Ihr Haustier in Ihrer Gegenwart sicher und wohl fühlt, was Ihre Bindung zu Ihrem Haustier stärkt. Dazu gehört alles, von der Sicherstellung, dass Ihr Haustier durch routinemäßige tierärztliche Untersuchungen bei guter Gesundheit ist, bis hin zur Sicherstellung der richtigen Fellpflege Ihres Haustiers, um verfilztes Fell oder zu lange Nägel zu vermeiden.
Sie müssen auch Maßnahmen ergreifen, um Ihrem Haustier viel Bewegung und geistige Bereicherung durch Spiel, Sozialisierung und Training zu bieten, was sowohl geistig bereichert als auch Ihre Bindung stärkt. Wenn Sie Ihrem Haustier durch positive Verstärkung mit Spielzeug, Leckereien und viel Lob zeigen, was Sie von ihm wollen, hilft es ihm, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen, während es gleichzeitig Spaß hat und ein Gefühl von Struktur in seinen Tag bekommt.
Wählen Sie das richtige Haustier für Sie
Was ist der Schlüssel zu einer gesunden, liebevollen Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Haustier? Wählen Sie ein Tier, das zu Ihrem Lebensstil und Ihrer Persönlichkeit passt . Für eine Person, die beispielsweise lange Arbeitstage hat und häufig verreist, ist ein Hund mit viel Energie, der stundenlangen Auslauf und ständige Gesellschaft braucht, nicht die richtige Wahl. Für ältere Erwachsene oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität kann eine Katze oder ein Hund mit weniger Energie, die nicht viel Auslauf im Freien oder häufige Spaziergänge brauchen, eine gute Option sein. In einem geschäftigen Haushalt mit kleinen Kindern ist ein robuster Hund, der keine Angst vor Lärm und Chaos hat, ein Muss. Die richtige Kombination hilft, einige der Stressfaktoren zu reduzieren, die mit der Haltung eines Haustiers einhergehen können, wenn entweder die Bedürfnisse der Person oder des Haustiers nicht erfüllt werden.