So gehen Sie mit dem Verlust Ihrer Katze um

Wenn Ihre Katze gestorben ist und Sie nicht aufhören können zu weinen, sich einsam fühlen oder anderweitig Trauer empfinden, sind Sie nicht allein. Katzen sind ein fester Bestandteil unserer Familien und Gefährten wie kein anderer. Sie sind eine Quelle der Unterhaltung und emotionalen Unterstützung und sie haben individuelle Persönlichkeiten.

Darüber hinaus werden Katzen oft bis in ihre späten Teenagerjahre oder frühen Zwanzigerjahre lebend, sodass sie sehr lange in unserem Leben bleiben. Aus diesem Grund ist es ganz natürlich, dass man nach ihrem Tod das Gefühl hat, eine Leere in sich zu hinterlassen. Hier erfahren Sie, wie Sie mit der Trauer umgehen können.

Einen geliebten Menschen zu verlieren ist schwer

Der Verlust eines geliebten Menschen, egal ob Mensch oder Tier, ist schmerzhaft. Der Tod und die damit verbundenen Emotionen sind nie leicht zu verarbeiten. Wenn die verstorbene Katze ein fester Bestandteil Ihres täglichen Lebens war, kann es sehr schwer sein, den Tag ohne sie zu überstehen. Zu lernen, die Situation zu erkennen und damit umzugehen, ist jedoch ein wichtiger Teil der Bewältigung des Verlusts Ihrer Katze. So schwer es auch ist, es gibt glücklicherweise einige Dinge, die Sie tun können, um sich selbst durch den Trauerprozess zu führen. Der Prozess der Trauer um eine Hauskatze unterscheidet sich nicht von dem eines menschlichen Familienmitglieds oder eines anderen Haustiers. Sie werden dieselben Phasen der Trauer durchlaufen wie bei jedem anderen Menschen.

Phasen der Trauer

Nach dem Kübler-Ross-Modell kann ein Mensch fünf Phasen durchlaufen, um mit seiner Trauer umzugehen.

Diese Phasen durchlaufen nicht notwendigerweise eine bestimmte Reihenfolge, können aber bei jemandem auftreten, der um den Verlust seiner Katze trauert.

Den Verlust Ihrer Katze leugnen

Verleugnung ist normalerweise eine der ersten Phasen der Trauer, die Sie durchlaufen. Diese Phase ist, wie alle anderen Phasen der Trauer, bei jedem anders und Sie können diese Phase vielleicht sogar ganz überspringen. Sie werden sich irgendwann mit dem Verlust Ihrer Katze abfinden, aber es ist nichts falsch daran, anzuerkennen, dass das, was Sie fühlen, normal und in Ordnung ist.

Wut über den Verlust Ihrer Katze

Eine weitere Phase der Trauer ist Wut. Sie können wütend auf Ihre Katze, sich selbst, eine Krankheit oder jemanden oder etwas anderes sein, aber denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, sich so zu fühlen, denn Gefühle sind immer gültig. Wie Sie auf Ihre Gefühle reagieren, ist das Wichtigste. Schreien Sie in Ihr Kissen, weinen Sie, schreiben Sie Ihre Gefühle auf, trainieren Sie im Fitnessstudio oder gehen Sie laufen und lassen Sie Ihren Geist und Körper diese Wut verarbeiten.

Denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, wütend zu sein, aber bleiben Sie nicht länger als nötig wütend und lassen Sie es nicht an Ihren Mitmenschen aus. Es ist vielleicht leicht, auszurasten oder jemandem in Ihrer Nähe die Schuld zu geben – einschließlich Ihrem Tierarzt –, aber versuchen Sie zu verstehen, dass Ihr tierärztliches Personal da ist, um zu helfen, und oft auch über den Verlust traurig ist. Nichts kann ändern, was passiert ist, also müssen Sie sich daran erinnern, dass Sie einfach trauern und Wut nur ein Teil davon ist. Zu lange wütend zu bleiben wird nichts helfen, aber gleichzeitig gibt es kein Zeitlimit für die Trauer.

Verhandeln über den Verlust Ihrer Katze

Möglicherweise versuchen Sie herauszufinden, was Sie hätten anders machen können, um den Tod Ihrer Katze zu verhindern. Manche Menschen äußern „Wenn doch nur“- und „Was wäre wenn“-Gefühle oder versuchen, durch Gebete einen Pakt mit einer höheren Macht zu schließen, um ihre Katze zurückzuholen.

Depression durch den Verlust Ihrer Katze

Fast jeder erlebt die Phase der Trauer, die als Depression bekannt ist. Weinen, viel schlafen, nichts tun wollen, sich einsam fühlen, nicht essen wollen und andere Symptome der Traurigkeit sind für Sie nach dem Tod Ihrer Katze ganz normal. Respektieren Sie diese Emotionen, aber denken Sie daran, dass sie mit der Zeit langsam leichter zu bewältigen sein werden und Sie sich nicht für immer so deprimiert fühlen werden.

Den Verlust Ihrer Katze akzeptieren

Es kann einige Zeit dauern, aber Akzeptanz ist ein Muss für jeden, der einen geliebten Menschen verloren hat. Wenn Ihre Katze gestorben ist, müssen Sie sich zwangsläufig an ein Leben ohne sie gewöhnen. Wie Sie das tun, kann von Person zu Person unterschiedlich sein, aber Sie müssen einen Weg finden, es zu akzeptieren. Sie werden Ihre Katze immer vermissen, aber wenn Sie erst einmal akzeptieren, dass sie weg ist, wird es langsam einfacher, Ihr Leben ohne Ihre Katze fortzusetzen.

Möglichkeiten, Ihre Trauer zu verarbeiten

Verschiedene Dinge helfen verschiedenen Menschen, mit dem Verlust ihrer Katze umzugehen. Manche Menschen müssen allein sein, während andere das Bedürfnis verspüren, so schnell wie möglich eine neue Katze anzuschaffen. Probieren Sie einige der folgenden Tipps aus, wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie Ihre Trauer verarbeiten sollen:

• Lesen Sie sich das bekannte Gedicht „ Die Regenbogenbrücke “ durch. Weinen Sie, wenn Sie müssen.
• Umgeben Sie sich mit anderen Menschen, die Ihre Katze kannten und liebten. Haben Sie keine Angst, zu sagen, dass Sie traurig oder wütend sind, und geben Sie zu, dass Sie alle gemeinsam verletzt sind.
• Wenn Sie ein anderes Haustier haben, verbringen Sie Zeit mit ihm. Auch Haustiere trauern. Wenn Sie also ein Haustier hatten, das Ihrer Katze besonders nahe stand, kann es Ihnen beiden helfen, Zeit miteinander zu verbringen.
• Schauen Sie sich Bilder Ihres Haustiers an oder sortieren Sie seine Lieblingssachen. Erwägen Sie die Erstellung eines Fotoalbums, eines Sammelalbums oder einer Schattenbox, um sich an Ihre Katze zu erinnern und sich an glücklichere Zeiten zu erinnern.
• Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit und Ihren Fokus neu. Vergessen Sie nicht, dass es auch dann noch viele schöne Dinge im Leben gibt, wenn Ihre Katze nicht mehr da ist. Verbringen Sie Ihre Zeit mit Dingen, die Ihnen Spaß machen.
• Rufen Sie einen empathischen Freund an, der Katzen liebt, und sprechen Sie mit ihm. Wenn Ihnen niemand einfällt, den Sie anrufen könnten, versuchen Sie es mit einem Online-Forum oder einer Selbsthilfegruppe für Menschen, die den Verlust eines Haustiers erlebt haben. Sprechen Sie über Ihre Katze und erzählen Sie jemandem, was Sie an Ihrer Katze geliebt haben und warum sie so besonders war.
• Überlegen Sie, sich irgendwann eine neue Katze anzuschaffen. Für manche Menschen kommt das vielleicht überhaupt nicht in Frage, andere brauchen jedoch dieses greifbare, physische Wesen zum Halten und Streicheln. Sie werden Ihre Katze nie wirklich ersetzen können, aber vielleicht können Sie die Leere in Ihrem Herzen mit einer neuen Katze füllen.
• Erinnern Sie sich daran, dass die Zeit weder verlangsamt noch beschleunigt werden kann, dass es Ihnen jedoch mit jedem Tag, der vergeht, leichter fällt, zurechtzukommen.
• Suchen Sie einen Trauerberater oder Therapeuten auf. Gesprächstherapie ist wirksam und oft notwendig. Es ist keine Schande, Hilfe zu brauchen, um eine schwierige Situation zu bewältigen.