Trauer über den Verlust Ihres Haustieres

Die Trauer um den Verlust Ihres Haustiers ist ein wichtiger Teil der Bewältigung. Wenn Sie einen besonderen tierischen Begleiter verloren haben, können die Emotionen überwältigend sein. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihren Verlust zu betrauern. Feiern Sie die Bindung , die Sie zu Ihrem Haustier hatten. Haben Sie keine Angst zu weinen. Es braucht Zeit, um zu heilen.

Was Sie nach dem Tod Ihres Haustieres erwartet

Da Ihr Haustier ein alltäglicher Teil Ihres Lebens war, können selbst die banalsten Aufgaben herzzerreißend sein. Vielleicht bereiten Sie sich gerade darauf vor, Ihr Haustier zu füttern, nur um dann festzustellen, dass Ihr Haustier nicht mehr da ist. Vielleicht kommen Sie manchmal nach Hause und erwarten, dass Ihr Haustier Sie an der Tür begrüßt, und dann werden Sie von Traurigkeit überwältigt, wenn Sie feststellen, dass dies nicht passieren wird.

Kleine Dinge wie Kratzspuren von Nägeln auf dem Boden können eine emotionale Reaktion auslösen. Gegenstände wie Tierbetten, Spielzeuge , Näpfe, Halsbänder usw. sind offensichtliche Erinnerungen. Allerdings ist es nicht die Lösung, alle Dinge loszuwerden, die Sie an Ihr Haustier erinnern. Wenn Sie die Sachen Ihres Haustiers aus dem Blickfeld entfernen möchten, ist es eine gute Idee, sie irgendwo aufzubewahren. Vielleicht möchten Sie später noch einmal zurückgehen und sie sich ansehen.

Die Phasen der Trauer

In dem 1997 erschienenen Buch „Über Sterben und Tod“ stellte Elisabeth Kübler-Ross die mittlerweile bekannten fünf Phasen der Trauer vor. Diese Phasen sollen die Trauer nicht in einzelne Abschnitte unterteilen, sondern nur dabei helfen, sie besser zu verstehen. Je nach Person können sich diese Phasen überschneiden oder in unterschiedlicher Reihenfolge auftreten. Sie können alle Phasen durchlaufen, müssen es aber nicht. Es gibt keine exakte Formel für Trauer.

Hier sind die fünf Phasen der Trauer nach Dr. Kübler-Ross:

• Verleugnung: Der anfängliche Schock des Verlusts führt zu Unglauben. Emotionale Taubheit dient als eine Form der Selbstverteidigung vor der Realität.
• Wut: Wenn die Realität einsinkt, beginnt sich Wut zu entwickeln. Diese entsteht aus einer Kombination Ihrer Emotionen und dient fast als eine Möglichkeit, den Stress abzubauen. In dieser Phase geben Trauernde oft Menschen oder Dingen die Schuld für den Tod ihres Haustiers.
• Verhandeln: Dies ist die „Was wäre wenn“-Phase. Die trauernde Person stellt sich einen Weg vor, den Tod zu verhindern. Schuldgefühle begleiten die Verhandeln-Phase oft.
• Depression: Dies kann eine schwierige Phase sein, die man durchstehen muss, aber sie ist während des Heilungsprozesses zu erwarten. Eine traurige Situation erfordert Traurigkeit, und die Realität des Todes eines Haustiers kann dazu führen, dass eine Person sehr deprimiert wird. Das ist normal, aber nicht endlos. Eine schwere, langfristige Depression ist jedoch ein Zeichen dafür, dass Sie professionelle Hilfe suchen sollten.
• Akzeptanz: Obwohl die Trauer und der Kummer für immer bleiben können, bedeutet die Akzeptanzphase, sich mit der Realität des Todes abzufinden. Ihn zu akzeptieren bedeutet nicht, dass Sie „darüber hinweg sind“. Akzeptanz bedeutet lediglich, dass Sie verstehen, dass das Leben weitergeht.

Ein Denkmal für Ihr Haustier

Es kann sehr therapeutisch sein, etwas Besonderes zu tun, um die Erinnerung an Ihren geliebten Begleiter zu bewahren. Manche Tierbesitzer entscheiden sich sogar dafür, nach dem Tod eines Haustiers eine kleine Gedenkfeier abzuhalten. Das Wichtigste ist, etwas aus Ihrem Herzen zu tun, das Ihnen hilft, sich an Ihren Begleiter zu erinnern und Ihre Trauer zu verarbeiten.

Wenn Sie vor dem Tod Ihres Haustiers Vorkehrungen treffen konnten (wie im Fall der Euthanasie ), hatten Sie möglicherweise die Möglichkeit, einen Pfotenabdruck zu hinterlassen oder eine Haarlocke zu sammeln. Wenn Sie dazu keine Gelegenheit hatten, bewahren Sie einige der kleinen Gegenstände Ihres Haustiers auf und suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, Ihr Haustier zu ehren, beispielsweise mit einem Hundedenkmal .

• Stellen Sie einen oder mehrere der Gegenstände (Pfotenabdruck, Haarlocke, Halsband , kleines Lieblingsspielzeug) in einem Fensterrahmen mit einem Foto Ihres Haustiers aus. Eine kleine Inschrift mit dem Namen Ihres Haustiers kann das Denkmal vervollständigen. Sie können es sogar in der Nähe eines der Lieblingsplätze Ihres Haustiers in Ihrem Zuhause aufhängen.
• Erstellen Sie aus der Asche ein einzigartiges künstlerisches Denkmal . Das Unternehmen Art From Ashes fertigt seit vielen Jahren wunderschöne handgefertigte Glasandenken an Haustiere. Aufgrund der hohen Nachfrage begannen sie auf Anfrage sogar, Stücke aus menschlichen Ascheresten herzustellen.
• Überlegen Sie, ob Sie einen Baum oder eine andere Pflanze in Ihrem Garten pflanzen und einige der Aschereste in die Erde um die Pflanze herum streuen. Dort können Sie einen dekorativen Trittstein mit einer Nachricht oder dem Namen Ihres Haustiers platzieren.
• Manche Besitzer beschließen, den Körper oder die Asche ihres Haustiers auf ihrem Grundstück zu begraben. Wenn Sie dies tun möchten, überprüfen Sie unbedingt die örtlichen Verordnungen, da dies in Ihrer Gegend möglicherweise illegal ist. Nach der Beerdigung können Sie in diesem Bereich einen besonderen Grabstein, einen Trittstein oder eine künstlerische Skulptur aufstellen lassen. Sie können dort auch schöne Blumen oder andere Pflanzen pflanzen.
• Sprechen Sie mit anderen über Ihre Gefühle . Es kann sehr hilfreich sein, mit Freunden und Familienmitgliedern über Ihre Trauer zu sprechen. Erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe für den Verlust eines Haustiers in Ihrer Nähe oder online beizutreten. Vielleicht möchten Sie sogar mit einem Trauerberater sprechen, der Ihnen hilft, Ihre Emotionen zu verarbeiten.
• Bringen Sie Ihre Gefühle in Worten zum Ausdruck, beispielsweise in einem Gedicht, einer Geschichte, einem Blogbeitrag oder einer anderen Erinnerung an Ihren Hund. Eine schriftliche Würdigung hilft Ihnen, Ihre Emotionen zu verarbeiten. Wenn Sie sich entscheiden, sie online zu veröffentlichen, können andere so sehen, wie sehr Sie Ihr Haustier lieben. Auch andere Tierbesitzer können darin Trost finden.

Wie lange wird die Trauer anhalten?

Das Wichtigste, das Sie nicht vergessen dürfen, ist, dass Trauer Zeit braucht. Sie werden Ihren Gefährten immer vermissen, aber es wird besser werden. Zuerst wird es mehr schlechte als gute Tage geben. Dann werden Sie feststellen, dass sich die schlechten und die guten Tage die Waage halten. Bald werden Sie weniger schlechte Tage haben und es wird Ihnen leichter fallen, sich auf die glücklichen Erinnerungen zu konzentrieren, ohne dass Sie traurig sind. Die Erinnerung an Ihr Haustier wird für Sie vielleicht immer bittersüß sein.

Zukünftige Haustiere können Ihren verlorenen Gefährten nicht ersetzen, aber sie können helfen, eine Lücke zu füllen. Warten Sie einfach, bis die Zeit reif ist . Es ist eine bedauerliche Realität, dass Menschen ihre Haustiere höchstwahrscheinlich überleben werden. Alles, was Sie tun können, ist, für die kurze Zeit dankbar zu sein, die Sie Ihr Leben mit diesen Gefährten teilen können.