Il lutto per la perdita del tuo animale domestico è una parte importante del processo di adattamento. Se hai perso un compagno animale speciale, le emozioni possono diventare travolgenti. Prenditi del tempo per elaborare il lutto per la tua perdita. Celebra il legame che avevi con il tuo animale domestico. Non aver paura di piangere. Ci vuole tempo per guarire.
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Cosa aspettarsi dopo la morte del tuo animale domestico
Poiché il tuo animale domestico era una parte quotidiana della tua vita, anche i compiti più banali possono sembrare strazianti. Potresti ritrovarti a prepararti per dargli da mangiare, solo per ricordare che se n’è andato. A volte potresti tornare a casa aspettandoti che il tuo animale domestico ti accolga alla porta, quindi provare un’ondata di tristezza quando ti rendi conto che questo non accadrà.
Piccole cose come i graffi sul pavimento causati dalle unghie possono scatenare una risposta emotiva. Oggetti come cucce, giocattoli , ciotole, collari, ecc. sono evidenti promemoria. Tuttavia, sbarazzarsi di tutte le cose che ti ricordano il tuo animale domestico non è la risposta. Se desideri rimuovere gli effetti personali del tuo animale domestico dalla vista, è una buona idea riporli da qualche parte. Potresti voler tornare indietro e guardarli in futuro.
Le fasi del lutto
Nel libro del 1997 “On Death and Dying”, Elisabeth Kübler-Ross ha introdotto le ormai note cinque fasi del lutto. Queste fasi non hanno lo scopo di compartimentare il lutto, ma solo di aiutarti a comprenderlo meglio. A seconda della persona, queste fasi possono sovrapporsi tra loro o verificarsi in ordini diversi. Potresti o meno sperimentare tutte le fasi. Non esiste una formula esatta per il lutto.
Ecco le cinque fasi del lutto secondo la Dott.ssa Kübler-Ross:
- Negazione: lo shock iniziale della perdita porta all’incredulità. L’intorpidimento emotivo agisce come una forma di autodifesa dalla realtà.
- Rabbia: quando la realtà si fa strada, la rabbia inizia a svilupparsi. Deriva da una combinazione delle tue emozioni e agisce quasi come un modo per esaurire lo stress. Questa fase spesso porta chi è in lutto a incolpare persone o cose per la morte del proprio animale domestico.
- Contrattazione: questa è la fase del “cosa succederebbe se”. La persona in lutto immagina un modo per aver impedito la morte. Spesso la fase della contrattazione è accompagnata dal senso di colpa .
- Depressione: questa può essere una fase difficile da sopportare, ma è prevedibile durante il processo di guarigione. Una situazione triste richiede tristezza e la realtà della morte di un animale domestico può far sentire una persona molto depressa. Questo è normale, ma non senza fine. Tuttavia, una grave depressione a lungo termine è un segnale per cercare aiuto da un professionista.
- Accettazione: Sebbene la tristezza e il dolore possano durare per sempre, la fase di accettazione significa venire a patti con la realtà della morte. Accettarla non significa “averla superata”. Accettazione significa semplicemente capire che la vita continua.
Commemorare il tuo animale domestico
Può essere molto terapeutico fare qualcosa di speciale per preservare la memoria del tuo amato compagno. Alcuni proprietari di animali domestici decidono persino di tenere un piccolo servizio commemorativo dopo la morte di un animale domestico. La cosa importante è fare qualcosa dal cuore che ti aiuti a ricordare il tuo compagno e ad elaborare il tuo dolore.
Se sei riuscito a prendere accordi prima che il tuo animale morisse (come nel caso dell’eutanasia ), potresti aver avuto la possibilità di creare un’impronta di zampa o raccogliere una ciocca di capelli. Se non hai avuto la possibilità di fare una di queste cose, salva alcuni dei piccoli effetti personali del tuo animale e cerca altri modi per onorare il tuo animale, come con un memoriale per cani .
- Prendi in considerazione l’idea di esporre uno o più oggetti (un’impronta di zampa, una ciocca di capelli, un collare , un piccolo giocattolo preferito) in una cornice da finestra con una foto del tuo animale domestico. Una piccola iscrizione con il nome del tuo animale domestico può completare il memoriale. Puoi anche appenderlo vicino a uno dei punti preferiti del tuo animale domestico in casa.
- Crea un monumento artistico unico dalle ceneri. L’azienda Art From Ashes crea da molti anni splendidi ricordi in vetro fatti a mano di animali domestici. A causa dell’elevata richiesta, hanno persino iniziato a realizzare pezzi da ceneri umane su richiesta.
- Considera di piantare un albero o un’altra pianta nel tuo giardino e di spargere alcune delle ceneri nella terra attorno alla pianta. Puoi mettere lì un gradino decorativo con un messaggio o il nome del tuo animale domestico.
- Alcuni proprietari decidono di seppellire il corpo o la cremazione del loro animale domestico nella loro proprietà. Se desideri farlo, assicurati di controllare le ordinanze locali, poiché potrebbe essere tecnicamente illegale nella tua zona. Dopo la sepoltura, prendi in considerazione di far posizionare una lapide speciale, un gradino o una scultura artistica in quest’area. Puoi anche coltivare bellissimi fiori o un’altra pianta lì.
- Parla con le persone dei tuoi sentimenti . Discutere del tuo dolore con amici e familiari può essere molto utile. Prendi in considerazione l’idea di unirti a un gruppo di supporto per la perdita di un animale domestico nella tua zona o online. Potresti anche voler parlare con un consulente del dolore per aiutarti a elaborare le tue emozioni.
- Esprimi i tuoi sentimenti a parole con una poesia, una storia, un post di blog o un altro ricordo per il tuo cane. Un tributo scritto ti aiuterà a elaborare le tue emozioni. Se decidi di pubblicarlo online, puoi dare ad altri la possibilità di vedere l’amore che provi per il tuo animale domestico. Inoltre, altri proprietari di animali domestici potrebbero trovarvi conforto.
Quanto durerà il dolore?
La cosa più importante da ricordare è che il dolore richiede tempo. Ti mancherà sempre il tuo compagno, ma le cose andranno meglio. All’inizio, ci saranno più giorni brutti che belli. Poi, scoprirai che i giorni brutti e quelli belli sono pari. Presto, avrai meno giorni brutti e sarà più facile concentrarti sui ricordi felici con meno tristezza. Il ricordo del tuo animale domestico potrebbe sempre essere agrodolce per te.
I futuri animali domestici non possono sostituire il tuo compagno perduto, ma potrebbero aiutarti a colmare un vuoto. Assicurati solo di aspettare che sia il momento giusto . È una triste realtà che gli umani molto probabilmente sopravviveranno ai loro animali domestici. Tutto ciò che si può fare è essere grati per il breve periodo in cui puoi condividere la tua vita con questi compagni.