Heb je een stressvol leven, hoge bloeddruk, slapeloosheid? Een aquarium houden kan een goede therapie voor je zijn. Studies die teruggaan tot eind jaren 80 hebben aangetoond dat het staren naar aquariumvissen stress vermindert en vervolgens de bloeddruk verlaagt.
Inhoudsopgave
Vissen maken het verschil
Onderzoekers hebben de effecten van hypnose vergeleken met een aquarium, visloze versus visgevulde aquaria , en geen aquarium versus een aquarium. In alle gevallen is aangetoond dat de aanwezigheid van een soort aquarium de bloeddruk verlaagt. Bovendien is er een grotere verlaging van de bloeddruk opgetreden wanneer er vissen in de tank zitten, in tegenstelling tot aquaria die aantrekkelijk zijn ingericht maar geen vissen bevatten. Zelfs het bekijken van een video van vissen heeft bewezen therapeutische effecten te hebben.
Veelheid aan voordelen
Senioren die worden blootgesteld aan een aquarium vol vissen, hebben een significante verlaging van de bloeddruk gezien. Het is aangetoond dat het kijken naar vissen kinderen die lijden aan hyperactiviteitsstoornis kalmeert. Tandheelkundige patiënten die werden onderworpen aan hypnose versus een aquarium, hebben hetzelfde of meer voordeel van het aquarium ervaren. Andere onderzoeken hebben aangetoond dat tandheelkundige patiënten minder pijnstillers nodig hadden nadat ze naar vissen hadden gekeken in de tandartspraktijk. Het is geen wonder dat artsenpraktijken, tandheelkundige klinieken en zelfs counselingcentra traditioneel een aquarium in de wachtkamer hebben staan.
Aquariumeffect op de ziekte van Alzheimer
Uit onderzoek is gebleken dat senioren met de ziekte van Alzheimer verschillende gezondheidsvoordelen ervaren door naar een aquarium te kijken. Onderzoekers van Purdue University hebben ontdekt dat het tentoonstellen van tanks met felgekleurde vissen storend gedrag kan beperken en de eetgewoonten van mensen met de ziekte van Alzheimer kan verbeteren. Een rapport van Purdue News van augustus 1999 stelt dat “verpleegkundige professor Nancy Edwards 60 personen volgde die in gespecialiseerde afdelingen in drie verpleeghuizen in Indiana verbleven. Ze ontdekte dat patiënten die werden blootgesteld aan de aquaria, meer ontspannen en alert leken te zijn en tot 21 procent meer voedsel aten dan vóór de introductie van de aquaria. De gemiddelde toename in voedselconsumptie was 17,2 procent.”
Tijdens hetzelfde onderzoek waren er berichten dat een vrouwelijke patiënt “die nooit met personeelsleden of andere patiënten sprak, gefascineerd raakte door het aquarium en lange tijd naar de vissen keek. Op een dag benaderde de vrouw Edwards en vroeg: ‘Hé, visvrouw, hoeveel vissen zitten er in dit aquarium, zes of acht?’ Edwards, verrast door de vraag, vertelde haar dat er zes vissen in het aquarium zaten. ‘Nou, een keer telde ik er zes en een keer telde ik er acht,’ antwoordde de vrouw.”
Vis Vis Overal
Vrijwel elk aquarium, van groot tot klein, kan potentiële gezondheidsvoordelen bieden. Een groot aquarium is geweldig, maar als de ruimte beperkt is, is een mini-aquarium voldoende. Senioren en studenten kunnen meestal een plek vinden voor een “desktop”-aquarium. Deze zijn compact en worden meestal geleverd in kits met alles wat nodig is om te beginnen.
Als het niet mogelijk is om een aquarium te houden, is een andere optie een video of dvd die wordt afgespeeld op een tv of computerscherm. High-definition video’s zijn beschikbaar om te downloaden en bevatten meestal rustgevende muziek of gewoon de borrelende geluiden van een echt aquarium (en kijkers kunnen het geluid altijd uitzetten).