Ель / Хьюго Лин
Скорбь по утрате вашего питомца — важная часть преодоления. Если вы потеряли особенного питомца, эмоции могут стать непреодолимыми. Найдите время, чтобы пережить свою потерю. Отпразднуйте связь , которая у вас была с вашим питомцем. Не бойтесь плакать. Чтобы залечить раны, нужно время.
Чего ожидать после смерти вашего питомца
Поскольку ваш питомец был повседневной частью вашей жизни, даже самые обыденные задачи могут казаться душераздирающими. Вы можете обнаружить, что собираетесь покормить своего питомца, только чтобы вспомнить, что его больше нет. Иногда вы можете прийти домой, ожидая, что ваш питомец встретит вас у двери, а затем почувствовать прилив грусти, когда поймете, что этого не произойдет.
Такие мелочи, как царапины на полу от ногтей, могут вызвать эмоциональную реакцию. Такие предметы, как лежанки для животных, игрушки , миски, ошейники и т. д., являются очевидными напоминаниями. Однако избавление от всех вещей, которые напоминают вам о вашем питомце, не является ответом. Если вы хотите убрать вещи вашего питомца с глаз долой, хорошей идеей будет спрятать их где-нибудь. Возможно, вы захотите вернуться и посмотреть на них в будущем.
Стадии горя
В книге 1997 года «О смерти и умирании» Элизабет Кюблер-Росс представила пять ныне известных стадий горя. Эти стадии не предназначены для разделения горя, а лишь для того, чтобы помочь вам лучше понять горе. В зависимости от человека эти стадии могут накладываться друг на друга или происходить в разном порядке. Вы можете испытать или не испытать все стадии. Точной формулы для горя не существует.
Вот пять стадий горя по мнению доктора Кюблер-Росс:
- Отрицание: Первоначальный шок от потери приводит к неверию. Эмоциональное онемение действует как форма самозащиты от реальности.
- Гнев: По мере того, как реальность погружается в вас, гнев начнет развиваться. Это происходит из-за сочетания ваших эмоций и почти действует как способ исчерпать стресс. Эта стадия часто заставляет скорбящего обвинять людей или вещи в смерти своего питомца.
- Торг: Это стадия «что если». Скорбящий человек представляет себе способ предотвратить смерть. Стадия торга часто сопровождается чувством вины .
- Депрессия: Это может быть трудная стадия, которую нужно выдержать, но она ожидаема в процессе исцеления. Печальная ситуация вызывает грусть, и реальность смерти домашнего животного может заставить человека сильно упасть духом. Это нормально, но не без конца. Однако серьезная длительная депрессия — это признак того, что нужно обратиться за помощью к профессионалу.
- Принятие: Хотя печаль и горе могут остаться навсегда, стадия принятия означает смирение с реальностью смерти. Принятие не означает, что вы «пережили это». Принятие просто означает, что вы понимаете, что жизнь продолжается.
Увековечивание памяти вашего питомца
Может быть очень терапевтическим сделать что-то особенное, чтобы сохранить память о любимом компаньоне. Некоторые владельцы домашних животных даже решают устроить небольшую поминальную службу после смерти питомца. Важно сделать что-то от всего сердца, что поможет вам вспомнить своего компаньона и пережить горе.
Если бы вы могли сделать приготовления до того, как ваш питомец умер (как в случае эвтаназии ), у вас, возможно, был бы шанс сделать отпечаток лапы или собрать прядь волос. Если у вас не было возможности сделать что-то из этого, сохраните некоторые мелкие вещи вашего питомца и подумайте о других способах почтить его память, например, с помощью мемориала для собаки .
- Подумайте о том, чтобы разместить один или несколько предметов (отпечаток лапы, прядь шерсти, ошейник , любимую маленькую игрушку) в рамке на окне с фотографией вашего питомца. Небольшая надпись с именем вашего питомца может дополнить мемориал. Вы даже можете повесить его возле одного из любимых мест вашего питомца в вашем доме.
- Создайте уникальный художественный мемориал из праха (пепла). Компания Art From Ashes уже много лет создает прекрасные стеклянные памятники домашним животным ручной работы. Из-за большого спроса они даже начали изготавливать изделия из человеческих останков по заказу.
- Подумайте о том, чтобы посадить дерево или другое растение в вашем дворе, и разбросайте немного праха по земле вокруг растения. Там можно разместить декоративный камень с посланием или именем вашего питомца.
- Некоторые владельцы решают похоронить тело или прах своего питомца на своей территории. Если вы хотите это сделать, обязательно проверьте местные постановления, так как это может быть технически незаконно в вашем районе. После захоронения рассмотрите возможность установки специального надгробия, ступеньки или художественной скульптуры на этой территории. Вы также можете выращивать там красивые цветы или другие растения.
- Поговорите с людьми о своих чувствах . Обсуждение вашего горя с друзьями и членами семьи может быть весьма полезным. Подумайте о том, чтобы присоединиться к группе поддержки для людей, потерявших домашних животных, в вашем районе или в Интернете. Вы даже можете поговорить с консультантом по переживанию горя, чтобы он помог вам справиться с вашими эмоциями.
- Выразите свои чувства словами в стихотворении, рассказе, сообщении в блоге или другом мемориале вашей собаки. Письменная дань уважения поможет вам справиться со своими эмоциями. Если вы решите опубликовать ее в Интернете, это может дать другим возможность увидеть вашу любовь к своему питомцу. Кроме того, другие владельцы домашних животных могут найти в ней утешение.
Как долго продлится горе?
Самое главное, что нужно помнить, это то, что горе занимает время. Вы всегда будете скучать по своему компаньону, но все наладится. Сначала будет больше плохих дней, чем хороших. Затем вы обнаружите, что плохие и хорошие дни равны. Скоро у вас будет меньше плохих дней, и вам будет легче сосредоточиться на счастливых воспоминаниях с меньшей грустью. Воспоминания о вашем питомце всегда могут быть для вас горько-сладкими.
Будущие питомцы не смогут заменить вашего потерянного компаньона, но они могут помочь заполнить пустоту. Просто обязательно дождитесь подходящего времени . К сожалению, люди, скорее всего, переживут своих питомцев. Все, что можно сделать, — это быть благодарными за то короткое время, которое вы можете разделить с этими компаньонами.