El duelo por la pérdida de su mascota

El duelo por la pérdida de su mascota es una parte importante de la superación de la situación. Si ha perdido a un compañero animal especial, las emociones pueden volverse abrumadoras. Tómese un tiempo para lamentar su pérdida. Celebre el vínculo que tenía con su mascota. No tenga miedo de llorar. La recuperación lleva tiempo.

Qué esperar después de la muerte de su mascota

Debido a que su mascota era parte de su vida cotidiana, incluso las tareas más mundanas pueden resultar desgarradoras. Es posible que se encuentre preparándose para alimentar a su mascota, solo para recordar que su mascota se ha ido. Es posible que a veces regrese a casa esperando que su mascota lo reciba en la puerta, pero luego sienta una oleada de tristeza cuando se dé cuenta de que eso no sucederá.

Los pequeños detalles, como las marcas de arañazos en el suelo causadas por las uñas, pueden desencadenar una respuesta emocional. Los objetos como camas, juguetes , cuencos, collares, etc. para mascotas son recordatorios obvios. Sin embargo, deshacerse de todas las cosas que le recuerdan a su mascota no es la solución. Si desea quitar las pertenencias de su mascota de la vista, es una buena idea guardarlas en algún lugar. Es posible que desee volver a mirarlas en el futuro.

Las etapas del duelo

En el libro de 1997 “Sobre la muerte y los moribundos”, Elisabeth Kübler-Ross presentó las ahora conocidas cinco etapas del duelo. Estas etapas no tienen como objetivo compartimentar el duelo, sino ayudar a comprenderlo mejor. Dependiendo de la persona, estas etapas pueden superponerse entre sí o ocurrir en diferente orden. Es posible que experimente o no todas las etapas. No existe una fórmula exacta para el duelo.

Según la Dra. Kübler-Ross, estas son las cinco etapas del duelo:

• Negación: el impacto inicial de la pérdida lleva a la incredulidad. El entumecimiento emocional actúa como una forma de autodefensa ante la realidad.
• Ira: A medida que la realidad se hace presente, la ira comenzará a desarrollarse. Esto surge de una combinación de tus emociones y casi actúa como una forma de agotar el estrés. Esta etapa a menudo hace que la persona en duelo culpe a las personas o cosas por la muerte de su mascota.
• Negociación: Esta es la etapa del “qué hubiera pasado si…”. La persona en duelo imagina una forma de haber evitado la muerte. La culpa suele acompañar la etapa de negociación.
• Depresión: Esta puede ser una etapa difícil de soportar, pero es esperable durante el proceso de curación. Una situación triste requiere tristeza, y la realidad de la muerte de una mascota puede hacer que una persona se sienta muy mal. Esto es normal, pero no sin fin. Sin embargo, una depresión grave y prolongada es una señal para buscar ayuda de un profesional.
• Aceptación: Aunque la tristeza y el dolor pueden permanecer para siempre, la etapa de aceptación implica aceptar la realidad de la muerte. Aceptarla no significa que ya la hayas superado. La aceptación simplemente significa que entiendes que la vida continúa.

Conmemorando a su mascota

Puede resultar muy terapéutico hacer algo especial para preservar el recuerdo de su amado compañero. Algunos dueños de mascotas incluso deciden celebrar un pequeño servicio conmemorativo tras la muerte de una mascota. Lo importante es hacer algo que salga del corazón y que le ayude a recordar a su compañero y a superar el dolor.

Si pudiste hacer arreglos antes de que tu mascota muriera (como en el caso de la eutanasia ), es posible que hayas tenido la oportunidad de crear una huella de pata o recolectar un mechón de pelo. Si no tuviste la oportunidad de hacer una de estas cosas, guarda algunas de las pequeñas pertenencias de tu mascota y busca otras formas de honrarla, como con un monumento para perros .

• Considere la posibilidad de exhibir uno o más de los elementos (huellas de patas, un mechón de pelo, collar , juguete pequeño favorito) en un marco para ventana con una foto de su mascota. Una pequeña inscripción con el nombre de su mascota puede completar el monumento. Incluso puede colgarlo cerca de uno de los lugares favoritos de su mascota en su hogar.
• Cree un monumento artístico único a partir de las cenizas de sus seres queridos. La empresa Art From Ashes lleva muchos años creando recuerdos de mascotas en vidrio bellamente elaborados a mano. Debido a la gran demanda, incluso comenzaron a fabricar piezas a partir de cenizas humanas por encargo.
• Considere plantar un árbol u otra planta en su jardín y esparcir algunas de las cenizas en la tierra alrededor de la planta. Puede colocar allí una piedra decorativa con un mensaje o el nombre de su mascota.
• Algunos dueños deciden enterrar el cuerpo o las cenizas de su mascota en su propiedad. Si desea hacerlo, asegúrese de consultar las ordenanzas locales, ya que técnicamente podría ser ilegal en su área. Después del entierro, considere colocar una lápida especial, una piedra para pisar o una escultura artística en esta área. También puede cultivar hermosas flores u otra planta allí.
• Habla con otras personas sobre tus sentimientos . Hablar de tu duelo con amigos y familiares puede ser muy útil. Considera unirte a un grupo de apoyo para personas que han perdido una mascota en tu zona o en Internet. Quizás incluso quieras hablar con un consejero de duelo para que te ayude a superar tus emociones.
• Exprese sus sentimientos con palabras, como un poema, una historia, una publicación en un blog u otro homenaje a su perro. Un homenaje escrito le ayudará a procesar sus emociones. Si decide publicarlo en línea, puede darles a otros la oportunidad de ver el amor que siente por su mascota. Además, otros dueños de mascotas pueden encontrar consuelo en él.

¿Cuánto durará el dolor?

Lo más importante que debes recordar es que el duelo lleva tiempo. Siempre extrañarás a tu compañero, pero las cosas mejorarán. Al principio, habrá más días malos que buenos. Luego, descubrirás que los días malos y buenos están a la par. Pronto, tendrás menos días malos y será más fácil concentrarte en los recuerdos felices con menos tristeza. El recuerdo de tu mascota puede ser siempre agridulce para ti.

Las futuras mascotas no pueden reemplazar a tu compañero perdido, pero pueden ayudar a llenar un vacío. Solo asegúrate de esperar hasta que sea el momento adecuado . Es una triste realidad que los humanos probablemente sobrevivirán a sus mascotas. Todo lo que se puede hacer es agradecer el poco tiempo que puedes compartir tu vida con estos compañeros.