Começar a montar a cavalo pode ser uma tarefa assustadora, e há vários erros comuns que novos cavaleiros costumam cometer. A seguir estão problemas muito comuns entre novos cavaleiros e dicas para ajudar a corrigi-los para que tanto o cavalo quanto o cavaleiro possam ficar seguros.
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Estar inseguro
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Andar a cavalo é inerentemente perigoso. Também é comum que cavaleiros experientes e de longa data desconsiderem medidas de segurança, dando um mau exemplo para iniciantes. O equipamento de segurança usado ao andar a cavalo é essencial. Acidentes são imprevisíveis, e um capacete pode salvá-lo de lesões cerebrais, incapacidade e até mesmo a morte. Todos os capacetes de equitação devem ser aprovados pela ASTM (American Society of Testing and Materials), o que permite que você saiba que ele está em conformidade com os padrões essenciais.
Você também deve garantir que conhece o cavalo que está montando, estar preparado para contratempos e garantir que as áreas em que planeja cavalgar sejam seguras e livres de perigos. Um telefone para pedir ajuda, se necessário, é essencial. Manter essas medidas de segurança em mente permite que você tenha um passeio divertido e relaxante.
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Estar tenso
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Montar um cavalo como iniciante pode ser assustador. Cavalos são grandes, e você fica alto no ar quando está em suas costas. No entanto, estar ansioso e tenso pode fazer com que sua montaria fique nervosa também. Cavalos se alimentam da energia dos humanos ao redor deles.
Estar tenso também tornará impossível ter uma posição correta de assento e mão. Ajudará se você se concentrar em relaxar, afundar seu peso profundamente em seus calcanhares para alongar sua perna, abaixar suas mãos e se mover com o movimento do cavalo com seu assento.
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Ficar na ponta dos pés
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Usar os dedos dos pés para empurrar seu peso para cima e para fora da sela pode ser tentador. Isso é muito comum quando os cavaleiros aprendem a postar o trote. Tentar se levantar da sela balançando para cima (geralmente curvando os ombros e tentando “pular” para fora da sela) e ficar na ponta dos pés provavelmente fará com que você fique atrás do ritmo do trote e salte pesadamente na sela. Suas mãos podem subir enquanto você tenta se contrabalançar. Isso leva a um cavalo mal-humorado e a um cavaleiro desequilibrado e desconfortável.
Para combater isso, você deve consertar a posição da perna. Mantenha a perna inferior parada, com os pés sob você como se estivesse de pé no chão com os joelhos ligeiramente dobrados. Alongue a perna inferior e afunde o peso no calcanhar. Aprenda a usar os músculos do seu core para ajudar a postar o trote e a se mover com o cavalo.
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Pés muito fundo nos estribos
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Ao andar de bicicleta, você deve sempre usar algum tipo de bota com salto alto. Isso ajudará a evitar que seu pé fique preso no estribo caso você caia. Não colocar seus pés muito para frente nos estribos também é crítico. A parte inferior do estribo deve ficar apoiada na bola do seu pé.
Além disso, certifique-se de que seus estribos tenham o comprimento adequado. O estribo deve atingir o osso do tornozelo quando suas pernas estiverem soltas com os pés fora dos estribos. Isso permitirá que você tenha o pé na posição adequada.
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Curvado
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A postura é sempre importante, mas é ainda mais importante ao montar a cavalo. Montar a cavalo e ter um assento correto e eficaz tem tudo a ver com equilíbrio. Se você curvar seu corpo, isso não só leva a um assento ineficaz, mas também pode perturbar o equilíbrio do seu cavalo.
Ao montar, sente-se ereto, mas relaxado. Use os músculos do seu core para se mover em sincronia com o movimento do cavalo. Mantenha o queixo erguido e olhe para onde está indo. Você quer ficar flexível e sem tensão.
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Prendendo a respiração
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Como um cavaleiro iniciante, é natural ficar nervoso enquanto cavalga. Às vezes, sem perceber, alguns iniciantes prendem a respiração enquanto cavalgam. Este é um hábito perigoso, pois pode fazer com que você não receba oxigênio suficiente, fique tonto e possa cair do cavalo.
Combata a retenção da respiração respirando profundamente e concentrando-se na respiração. Também pode ser útil cantar ou cantarolar uma melodia rítmica, como “Row, Row, Row Your Boat”.
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Segurando as rédeas com muita força
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Lembre-se sempre de que as rédeas que você está segurando estão diretamente conectadas a uma parte rígida de metal na boca do seu cavalo. Você nunca deve puxar ou puxar as rédeas. Ter um aperto constante nas rédeas é irritante e possivelmente até doloroso para o seu cavalo, e eles não entenderão nenhum outro comando, pois suas mãos estão constantemente dizendo para eles pararem. Segurar as rédeas com muita força também pode causar cãibras e dor nas mãos.
Você deve suavizar suas mãos e fazer ajustes sutis com as rédeas. Segure as rédeas firmemente, mas levemente, como se estivesse segurando firmemente um pintinho em cada mão. Não aperte muito forte e esmague seus pintinhos!
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Olhando para o cavalo
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Os cavaleiros iniciantes geralmente ficam fascinados com seus cavalos e querem olhar para eles, ou ficam nervosos e querem ficar de olho neles. Olhar para baixo significa que você não consegue ver para onde está indo. Isso também faz com que sua coluna e assento fiquem rígidos porque sua cabeça está abaixada e seu pescoço está dobrado. Qualquer rigidez em seu corpo torna mais difícil para seu cavalo carregá-lo.
Mantenha sempre a cabeça erguida e os olhos voltados para onde você está indo. Ao virar, olhe para o seu destino antes de dar a dica para a curva. Isso o coloca em melhor equilíbrio com o queixo erguido e os olhos para a frente.
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Colocando os cotovelos para fora
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Como mencionado acima, um assento eficaz ao montar um cavalo tem tudo a ver com equilíbrio. No começo, muitos novos cavaleiros terão dificuldade para encontrar o equilíbrio e levantarão as mãos e os braços, esticando os cotovelos para equilibrar a parte superior do corpo. Esses movimentos tornam impossível equilibrar-se efetivamente, mover-se fluidamente com o movimento do cavalo e usar corretamente as mãos.
Um bom equilíbrio virá com mais experiência. Tente se mover no ritmo do seu cavalo. Seus cotovelos, antebraços, pulso, mão e rédeas devem estar todos alinhados com o freio na boca do seu cavalo. O cotovelo deve estar perto do seu corpo, não esticado para os lados.
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Indo muito rápido
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Este erro não se refere somente à velocidade de montar o cavalo. A equitação é um esporte complicado e potencialmente perigoso de se praticar. Tornar-se um cavaleiro seguro, confiante e eficaz leva tempo, paciência e educação. Fazer muito cedo demais pode levar ao desastre.
Sempre peça a ajuda de um treinador ou técnico experiente em cavalos e nunca faça nada que não se sinta confortável em fazer. Com tempo e perseverança, você ganhará as habilidades necessárias para ter passeios divertidos e harmoniosos, mantendo você e seu cavalo seguros.
Pensamentos finais
Montar um cavalo pode ser um ótimo exercício e muito relaxante. No entanto, ao começar como cavaleiro, pode parecer esmagador. A prioridade número um para qualquer cavaleiro é sempre a segurança. Relaxar e se mover com seu cavalo com uma posição natural de mãos, corpo e pernas permitirá que seu cavalo se mova confortavelmente e com confiança. Lembre-se de que a prática leva à perfeição e sempre vá devagar.